口にする物で体はできています

ある日、
看板娘のひなまるちゃんが、
お祭りで初めて「りんご飴」を食べました。

 

とても嬉しそうに食べていたのですが、
その後、唇が大きく腫れてしまい、
びっくりする出来事がありました。

 

今では落ち着いていますが、
改めて、
“口にするものは、体にちゃんと届いている”
ということを感じた出来事でした。

 

 

完璧を目指すのではなく

今の時代、

食について調べ始めると、

不安になる情報もたくさんあります。

 

添加物。

農薬。

加工食品。

 

「全部避けなきゃ」と思うと、

苦しくなってしまうこともあります。

 

だから私は、

完璧を目指すというより、

 

“なるべく整ったものを選ぶこと”

 

そして、

 

“不要なものを溜め込みにくい体を育てること”

 

を大切にしています。

 

体は、ちゃんと働いている

体には、

本来バランスを取ろうとする力があります。

 

発熱したり、

発疹が出たり、

お腹がゆるくなったり。

 

そんな反応も、

「体が頑張ってくれているサイン」

なのかもしれません。

 

不調＝悪いこと、

と決めつけるのではなく、

「今、体は何を伝えているんだろう？」

と、

少し耳を傾けてみる。

そんな視点も、

大切にしたいと思っています。

 

小さな選択の積み重ね

何を食べるか。

どんな言葉を使うか。

どんな毎日を過ごすか。

 

その積み重ねが、

未来の体と心をつくっていく。

 

だからこそ、

毎日の“整える選択”を、

大切にしたいと思っています。

 

元氣でいることは、やさしさかもしれない

自分の体を整えることは、

自分自身のためだけではなく、

大切な人との時間を、

心地よく過ごすためでもある気がします。

 

最後まで、

自分の足で歩いて、

笑って、

美味しくごはんを食べる。

 

そんな未来を、

私自身も大切にしていきたいと思っています🌿